희망봉

당뇨병은 한 번이 아닌 평생 관리가 필요한 만성질환이다. 당뇨병 전 단계서부터 혈당을 철저하게 관리해야 하는 이유다. 혈당 개선에 도움이 되는 음식을 알아두고 균형 있게 섭취해보자.

설포라판, 공복혈당 감소에 도움

당뇨병 전 단계라면 브로콜리 새싹에 풍부한 설포라판을 먹어보자. 설포라판은 브로콜리, 양배추 등 꽃잎이 네 장인 십자화과 채소에 풍부한 성분으로, 장내 유익균을 증가시켜 혈당 개선에 도움이 된다. 또한 세포의 인슐린 민감도를 높이며 간이 불필요한 포도당을 생성하지 않도록 조절하는 역할을 한다.

스웨덴 예테보리대 연구팀이 과체중 또는 비만이고 공복혈당장애가 있는 성인 74명을 12주간 무작위로 브로콜리 새싹에서 추출한 설포라판 화합물 또는 위약을 섭취하게 했다. 그 결과, 설포라판 섭취군은 대조군보다 공복혈당이 3.6~7.2mg/dL 감소했다. 인슐린 저항성, 체질량지수, 노화 관련 염증 수치 등도 더 낮았다.

브로콜리 새싹 등 십자화과 채소 속 설포라판 효능을 활성화하려면 섭취 혹은 요리 전 5~10분간 상온에 두자. 채소에는 설포라판의 전구물질인 미로시나아제라는 효소가 함유돼 있는데 이 효소는 상온에서 활발하게 작용한다. 직사광선이 닿지 않는 서늘한 곳에 채소를 5~10분간 두면 미로시나아제가 충분히 활성화된다. 가볍게 데치거나 찌는 방식을 선택하는 게 좋다.

혈당 개선에 도움 되는 음식

블랙커피를 하루 두 잔 이상 마시는 것도 당뇨병 예방에 도움이 된다. 카페인은 췌장의 베타세포에서 인슐린 분비를 자극해 인슐린 저항성을 개선하며 항산화 성분인 클로로겐산이 활성 산소를 제거하기 때문이다. 블랙커피를 하루 두 잔 이상 마시는 사람은 블랙커피를 마시지 않는 사람에 비해 당뇨병 전단계나 당뇨병 발생 위험이 39% 낮았다는 서울대 연구 결과도 있다.

기존 식단에 콩을 섞어 먹는 것도 좋다. 콩은 섬유질, 단백질, 마그네슘, 철분 등이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당을 개선하는 등 실질적인 건강 효과를 내는 식재료다. 생으로 먹거나 찌고 굽는 등의 방식으로 요리에 곁들일 수 있으며 종류가 다양해 활용도가 높다.

연어, 고등어 등 오메가3 지방산이 풍부한 생선을 꾸준히 섭취하면 당뇨병 개선에 효과적이다. 불포화지방산인 오메가3는 혈관에 지방이나 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고 단백질, 비타민D 등의 영양소가 풍부해 당뇨병으로 인한 뼈나 눈 합병증 예방을 돕는다. 1주일에 약 두 번 85g씩 섭취하는 게 좋다.

수면의 질도 중요

경기도 화성 동탄신도시의 한 아파트 지하 주차장에서 일가족 4명이 숨진 채 발견됐다.

14일 경찰에 따르면 이날 오전 10시 20분쯤 동탄신도시 내 한 아파트 지하 주차장에 있던 차량에서 40대 A씨 부부와 10대 자녀 2명 등 일가족 4명이 숨진 채 발견됐다.

경찰은 앞서 오전 9시 30분쯤 A씨 자녀가 다니는 초등학교 관계자로부터 "아이가 등교하지 않고 부모도 연락이 되지 않는다"는 내용의 112 신고를 접수했다. 이어 해당 가정으로 출동해 경위를 파악하던 중 지하 주차장에서 숨져 있는 A씨 등 4명을 발견했다.

현장에선 A씨가 남긴 것으로 추정되는 유서가 발견됐다. 경찰은 이들이 스스로 목숨을 끊은 것으로 보고 정확한 경위를 조사하고 있다.

경찰 관계자는 "사건 관련해 구체적인 동기 등은 아직 확인되지 않았다"며 "A씨 등의 시신을 국립과학수사연구원에 부검 의뢰해 정확한 사인을 조사할 방침"이라고 말했다.

※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족·지인이 있을 경우 자살 예방 핫라인 ☎1577-0199, 희망의 전화 ☎129, 생명의 전화 ☎1588-9191, 청소년 전화 ☎1388 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

쥐젖 제거 연고 센텔라스카 연고에 대한 효과 있나 ?

목 주변에 쥐젖이 많이 생기는 이유

한두 개 생겼을 때 없애주지 않아서 번진거 같기도 .ㅜㅜ

열심히 알아보니 쥐젖을 없애주는 연고가 있더라고

광고도 많이 하던데...

쥐젖의 원인은 섬유 상피 용종으로 호르몬 변화에 의해 생긴다고

쥐젖을 제거

1) 레이저 2) 쥐젖 제거 크림 3) 수술

레이저나 수술은 단시간에 효과를 볼 수 있지만

비용적인 부분에서 쥐젖 제거 크림을 사용하는 사람도 있지

하지만........ 결과는..........?

뒷면엔 효능 효과, 용법 용량, 중량, 성분 등

다양한 정보가 적혀있어

센텔라아시아티카 정량추출물이 고 함유되어 있어

상처 및 피부궤양의 보조적 부분 치료에 도움을 준다고

후기를 보면 쥐젖 제거용으로 구매 아니고 피부 질환으로 구매도 있더라고 여드름 자국 상처에 바르기 위해 구매

사용방법은 1일 1회~2회 질환 부분에 바르면 된다고 하는데,

금방 사용할 거 같다.

센텔라스카 연고는 하얀색 튜브 용기로 되어 있어 위생적으로 짜서 사용하게 되어 있다.

쥐젖을 없애기 위해 연고인데, 두 달 동안 그래도 나름 사용해 본 결과

드라마틱한 변화는 없다.

여름이 지나고 나서 피부과에 가서 쥐젖을 없예

센텔라 성분이 함유된 쥐젖 제거 연고는 시중에 판매되지 않습니다. 센텔라 정량추출물은 주로 피부 재생 및 상처 치유 연고에 사용되며, 쥐젖(연성 섬유종) 제거에는 효과가 없을 가능성이 높습니다. 쥐젖 제거를 위해서는 피부과 전문의와 상담하여 냉동 치료, 전기 소작술, 레이저 치료 등 전문적인 방법을 고려하는 것이 좋습니다.

• 센텔라 성분:
• 센텔라 정량추출물은 병풀 추출물에서 유래한 성분으로, 피부 진정, 재생, 상처 치유 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 하지만 쥐젖 제거에는 직접적인 효과가 입증되지 않았습니다.
• 쥐젖 (연성 섬유종):
• 쥐젖은 피부에 발생하는 작은 돌출형 종양으로, 바이러스 감염이나 유전적 요인 등이 원인으로 추정됩니다.
• 쥐젖 제거 방법:
• 쥐젖 제거에는 냉동 치료, 전기 소작술, 레이저 치료 등 다양한 방법이 사용됩니다. 이러한 방법들은 쥐젖을 직접 제거하거나 태워서 없애는 방식으로 효과를 나타냅니다.

• 연고의 한계:
• 시중에서 판매되는 쥐젖 제거 연고는 묵은 각질을 제거하거나 피부를 부드럽게 하는 효과는 있을 수 있지만, 쥐젖 자체를 제거하는 데는 효과가 제한적입니다. 오히려 피부에 자극을 주어 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
• 전문가 상담:
• 쥐젖 제거를 위해서는 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

따라서 쥐젖 제거를 위해서는 센텔라 성분이 함유된 연고보다는 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 좋습니다.

당화 혈색소는 과거 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영하며, 당뇨병 진단과 관리 목표 설정에 활용됩니다. 일반적으로 정상 범위는 4~5.7%이며, 5.7~6.4%는 당뇨병 전 단계, 6.5% 이상은 당뇨병으로 진단합니다. 당뇨병 환자는 6.5% 이하로 유지하는 것을 목표로 합니다.

당화 혈색소(HbA1c)란?

당화 혈색소는 적혈구 내 혈색소(헤모글로빈)가 혈액 속 포도당과 결합한 형태를 말합니다. 혈당 수치가 높을수록 당화 혈색소 수치도 높아집니다. 따라서 당화 혈색소 검사를 통해 과거 일정 기간 동안의 평균 혈당 조절 상태를 파악할 수 있습니다.

당화 혈색소 수치와 의미:

• 정상: 4.0 ~ 5.7%
• 당뇨병 전 단계: 5.7 ~ 6.4%
• 당뇨병: 6.5% 이상

정의

당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병입니다. 정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 혈당이 조절됩니다. 여기에는 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬이 중요한 작용을 합니다. 이러한 인슐린이 모자라거나 제대로 일을 못 하는 상태가 되면 혈당이 상승하며, 이로 인해 혈당이 지속적으로 높은 상태가 됩니다. 이러한 상태를 당뇨병이라고 합니다. 우리나라의 당뇨병 유병률은 경제가 발전하고 생활 양식이 서구화됨에 따라 증가하는 추세입니다.

원인

당뇨병의 발생에는 유전과 환경이 중요한 역할을 합니다. 즉, 당뇨병은 이것에 걸리기 쉬운 유전적 체질을 부모로부터 물려받은 사람이 당뇨병을 유발하기 쉬운 환경에 노출될 때 발생할 수 있습니다. 하지만 현재까지 당뇨병을 일으키는 유전자의 이상을 찾을 수 있는 경우는 전체 당뇨병의 1% 미만에 불과합니다. 대부분의 당뇨병에서는 원인 유전자가 명확히 밝혀지지 않았습니다.

당뇨병을 유발할 수 있는 환경 인자로는 고령, 비만, 스트레스, 임신, 감염, 약물(스테로이드제제, 면역억제제, 이뇨제) 등이 있습니다. 환경 인자는 유전 인자와는 달리 본인의 노력으로 어느 정도 피할 수 있습니다. 최근 들어 당뇨병이 급증하는 이유는 유전적인 원인보다는 과도한 음식물 섭취와 운동량 감소로 인한 비만증의 증가 때문으로 여겨집니다. 단것을 많이 먹는다고 당뇨병이 생기지는 않지만, 단것을 많이 먹으면 체중이 늘어날 수 있으며, 비만증이 생기면 당뇨병이 생길 위험성이 증가합니다.

증상

당뇨병에 걸리면 소변으로 포도당이 빠져나가는데, 이때 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 소변량이 늘어납니다. 그 결과 몸 안에 수분이 부족하여 심한 갈증을 느끼게 됩니다. 또한 영양분이 몸에서 이용되지 않고 빠져나가므로 피로감을 잘 느낍니다. 또한 잘 먹는데도 불구하고 체중이 감소합니다.  

당뇨병의 가장 대표적인 증상을 ‘삼다(三多)’라고 부릅니다. 즉, 다음(多飮, 물을 많이 마심), 다뇨(多尿, 소변을 많이 봄), 다식(多食, 많이 먹음)을 말합니다. 그 외 당뇨병의 증상으로는 눈 침침함, 손발 저림, 여성의 경우 질 소양증 등이 나타날 수 있습니다. 하지만 혈당이 많이 높지 않은 경우에는 대부분 특별한 증상을 느끼지 못합니다.

진단

당뇨병은 혈당을 측정하여 진단합니다. 이때 혈당 검사란 손가락 끝에서 채혈을 하는 전혈 포도당 검사가 아니라, 정맥혈을 채취하여 피떡을 가라앉히고 상층의 맑은 혈장 성분만을 분리하여 포도당 농도를 측정하는 검사입니다. 과거에 많이 시행하던 요당 검사는 당뇨병이 있어도 음성으로 나올 수 있고, 당뇨병이 아니더라도 양성으로 나올 수 있으므로 진단 검사로는 부적합합니다.

현재 가장 널리 사용되고 있는 당뇨병의 진단 기준은 1997년에 '당뇨병의 진단 기준 및 분류에 관한 전문위원회'에서 제시한 것으로, 다음과 같습니다.

① 당뇨병의 특징적인 증상인 물을 많이 먹고 소변을 많이 보는 증상이 나타남. 다른 특별한 원인으로 설명할 수 없는 체중 감소가 나타남. 식사 시간과 관계없이 측정한 혈당이 200mg/dL 이상임.

② 8시간 동안 열량 섭취가 없는 공복 상태에서 측정한 공복 혈당이 126mg/dL 이상

③ 경구 당부하 검사에서 75mg의 포도당을 섭취한 뒤 측정한 2시간째 혈당이 200mg/dL 이상

위의 세 가지 조건 중 어느 한 조건만 만족하면 당뇨병으로 진단할 수 있습니다. 그러나 명백한 고혈당 증상이나 급성 대사 이상이 있는 경우를 제외하고는 다른 날에 반복 검사를 시행하여 두 번 이상 진단 기준을 만족할 때 당뇨병으로 진단합니다.

치료

당뇨병의 치료 방법으로는 식사 요법, 운동 요법, 약물 치료가 있습니다. 가벼운 당뇨병은 식사 요법과 운동 요법만으로도 효과적으로 치료할 수 있습니다. 식사 요법과 운동 요법만으로 만족할 만한 혈당 조절이 이루어지지 않을 때 약물 요법을 추가합니다. 하지만 약물 요법을 받는 중에도 반드시 식사 요법과 운동 요법을 병행해야 합니다. 약물 요법에는 경구 혈당강하제와 인슐린 주사가 있는데, 당뇨병의 종류, 환자의 상태, 합병증의 유무에 따라 치료 약물을 선택합니다.

수년에 걸쳐 혈당이 상승할 경우 혈관에 염증이 생기며 심해지면 막힐 수 있습니다. 한편 혈당이 갑자기 심하게 상승하면 무기력, 의식 저하, 더 심하면 사망에 이를 수도 있습니다. 따라서 당뇨병 치료의 목적은 혈당을 정상치에 가깝게 유지하여 고혈당으로 인한 혈관 손상을 방지하고, 당뇨병을 가지고도 건강하게 살도록 하는 것입니다.

경과

당뇨병의 합병증에는 급성 대사성 합병증과 만성 합병증이 있습니다. 급성 대사성 합병증은 혈당이 너무 올라가거나 떨어져서 발생하는데, 적절한 조처를 취하지 않으면 의식 이상이 발생합니다. 적절한 치료를 받지 않을 경우 생명을 위협할 수 있습니다.

만성 합병증은 당뇨병이 오래 지속되어 큰 혈관과 작은 혈관에 변화가 일어나서 이것들이 좁아지거나 막히면서 생깁니다. 큰 혈관의 합병증을 동맥경화증이라 부르는데, 흔히 심장, 뇌, 하지에 혈액을 공급하는 혈관에 생깁니다. 작은 혈관의 합병증은 주로 망막(눈의 일부분), 신장, 신경에 문제를 일으켜서 시력 상실, 만성 신부전, 상하지의 감각 저하 및 통증 등을 유발할 수 있습니다.

최근 여러 대규모의 연구를 통하여 혈당을 철저히 조절하면 소혈관에서 발생하는 당뇨병의 합병증, 즉 망막, 신장, 신경의 합병증을 예방하거나 진행을 막을 수 있음이 증명되었습니다. 그러나 심장혈관이나 뇌혈관에서 발생하는 대혈관 합병증은 혈당 조절만으로는 예방 효과가 적습니다. 혈당 조절과 더불어 혈압, 고지혈증의 조절이 중요합니다.

운동화를 세탁기에 돌릴 경우 변색, 변형될 수 있으므로 손세탁을 권장합니다. 손세탁 후에는 수건으로 감싸 탈수하거나, 신문지를 넣어 습기를 제거하고 통풍이 잘 되는 곳에서 자연 건조하는 것이 좋습니다. 건조기를 사용하면 운동화 손상의 위험이 있으므로 피해야 합니다.

세탁 방법:

1. 준비: 운동화 끈과 깔창은 분리하여 따로 세탁합니다.
2. 세탁: 중성세제를 미지근한 물에 풀어 운동화를 담가 불립니다.
3. 솔질: 솔을 사용하여 오염된 부분을 문질러 줍니다.
4. 헹굼: 깨끗한 물로 여러 번 헹궈 세제가 남지 않도록 합니다.
5. 탈수: 수건으로 감싸 세탁기 탈수 기능 (약하게) 또는 손으로 물기를 제거합니다.
6. 건조: 통풍이 잘 되는 그늘에서 자연 건조합니다.
7.  

주의사항:

• 세탁기에 넣고 돌리면 운동화 변색, 변형의 원인이 될 수 있습니다.
• 건조기를 사용하면 변형될 수 있으므로 사용하지 않도록 합니다.
• 세탁 시에는 중성세제를 사용하고 표백제는 피합니다.
• 세탁 후에는 신발 안에 신문지나 키친타올을 넣어 형태를 유지하고 습기를 제거합니다.

여름 신발 세척은 더러워진 신발을 깨끗하게 만들어주는 중요한 관리 방법입니다. 운동화, 샌들, 슬리퍼 등 신발 종류에 따라 세척 방법이 다를 수 있지만, 일반적으로는 따뜻한 물에 중성세제나 베이킹소다를 풀어 신발을 담가 부드러운 솔로 문지른 후 깨끗이 헹구고 햇볕에 말리지 않고 통풍이 잘 되는 그늘에서 말리는 것이 좋습니다.

여름 신발 세척 방법:

1. 운동화 세척:

• 준비물:
• 따뜻한 물, 중성세제 (주방세제 등), 베이킹소다, 부드러운 솔, 칫솔 (선택), 수건, 신문지, 세탁망 (선택)
• 세척 과정:
• 신발 끈과 깔창을 분리하여 따로 세척합니다.
• 따뜻한 물에 중성세제와 베이킹소다를 풀어 신발을 담가둡니다.
• 신발 겉면과 밑창을 솔로 문질러 닦아줍니다.
• 깨끗한 물로 여러 번 헹궈줍니다.
• 수건으로 물기를 제거하고 신문지를 넣어 모양을 잡아줍니다.
• 통풍이 잘 되는 그늘에서 말립니다.
• 필요에 따라 세탁망에 넣어 세탁기에 돌려도 됩니다.

2. 샌들/슬리퍼 세척:

• 준비물: 따뜻한 물, 중성세제, 부드러운 솔, 수건, 식초 (선택)
• 세척 과정:
• 샌들/슬리퍼를 물에 담가 오염 물질을 불립니다.
• 중성세제를 묻힌 솔로 꼼꼼히 닦아줍니다.
• 깨끗한 물로 헹군 후 식초 몇 방울을 떨어뜨린 물에 담가 소독합니다. (선택)
• 수건으로 물기를 제거하고 통풍이 잘 되는 그늘에서 말립니다.

3. 스웨이드 신발 세척:

사진 설명을 입력하세요.

• 준비물: 스웨이드 클리너, 백식초 또는 소독용 알코올, 마른 천
• 세척 과정:
• 마른 천에 스웨이드 클리너 또는 백식초, 알코올을 묻혀 얼룩 부위를 가볍게 닦아줍니다.
• 스웨이드가 마르면 얼룩이 사라질 때까지 반복합니다.
• 통풍이 잘 되는 그늘에서 말립니다.

세탁 후 건조 시 주의사항:

• 직사광선이 닿지 않는 통풍이 잘 되는 그늘에서 말립니다.
• 신발 안에 신문지나 키친타월을 넣어 모양을 유지하고 습기를 제거합니다.
• 건조된 신발 안에 녹차 티백을 넣어두면 냄새 제거에 도움이 됩니다.

추가 팁:

• 운동화 끈과 깔창은 분리하여 세탁하는 것이 더 깨끗하게 세탁됩니다.
• 신발의 재질에 따라 세척 방법과 건조 방법을 달리해야 합니다.
• 세탁 후에도 냄새가 심하다면 베이킹소다를 신발 안에 넣어두면 효과적입니다.

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수술전 장기간 병원 약물 치료 비용 400 ~ 500만원

개복 수술 비용 : 650 만원

복강경 수술 비용 : 350 ~ 400 만원

따라서 견주의 빠른 판단이 필요하다

시간 질질 끌면서 치료비는 치료비대로 수술비는 수술비대로 이중으로 부담할건지 빨리 판단해 결정해야 돈도 덜 나가고 반려견에 대한 고통도 덜어줄 수 있다

반려견의 담낭 결석 제거 수술은 일반적으로 담낭 절제술(cholecystectomy)을 통해 시행됩니다. 수술은 전신 마취 후 복강경 또는 개복 방식으로 진행될 수 있으며, 담낭을 완전히 제거하거나 담낭을 유지하면서 결석만 제거하는 방법이 있습니다.

수술 과정:

1. 검사: 혈액 검사, 초음파 검사, CT 촬영 등을 통해 담낭 결석의 크기, 위치, 담낭 상태 등을 정확히 진단합니다.
2. 마취: 수술 전 전신 마취를 진행합니다.
3. 수술 방법:

• 복강경 담낭 절제술: 복강에 작은 구멍을 뚫어 카메라와 특수 기구를 삽입하여 담낭을 제거하는 방법입니다. 이 방법은 감염률이 낮고 회복이 빠르다는 장점이 있습니다.
• 개복 담낭 절제술: 배를 절개하여 담낭을 직접 제거하는 방법입니다.

1. 결석 제거: 담낭을 제거하거나 결석만 제거하는 경우, 담관에 남아있는 결석이나 슬러지 등을 제거할 수도 있습니다.
2. 봉합: 수술 후 복강을 봉합합니다.

수술 후 관리:

• 통증 관리: 수술 후 통증을 관리하기 위해 진통제를 투여합니다.
• 회복: 수술 후 2~3일 정도 입원하며, 회복 상태를 확인합니다.
• 식이 관리: 수술 후에는 기름진 음식이나 과식은 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 운동 제한: 수술 후 한 달 정도는 복부에 힘을 가하는 운동을 피하는 것이 좋습니다.

주의 사항:

• 담낭 제거 후:
• 담낭이 없어도 담즙은 배출되므로 건강에 큰 지장이 없습니다.
• 담낭 절제술 후 합병증:
• 담낭 절제술 후 합병증으로는 출혈, 감염, 담즙 유출 등이 있을 수 있습니다.
• 수술 후 증상:
• 수술 후 복통, 발열, 황달 등의 증상이 나타나면 즉시 병원에 내원해야 합니다.