posted by 퍼스트 희망봉 2024. 11. 20. 09:04

 

1. 18650 배터리

배터리의 외형을 가지고 붙여진 이름이다. 지름 18mm, 길이 65mm, 0은 원통모양이라는 내용이다. 리튬-이온 2차 전지로 핸드폰을 제외하고, 충전식 전기 용품에 많이 사용된다. 일반인 입장에서는 아마도 보조배터리가 가장 친숙할 것이다.

 

최근 보조배터리는 18650을 사용하지 않는 모델이 많아졌다. 요즘 보조배터리에는 리튬이온 이지만 원형이 아닌 각형이 많이 쓰이는것 같다.

 

2. 분류

음극의 소재에 따른 분류로 IMR, INR, ICR 등으로 불리우며, I = 리튬이온, R = 둥근 모양, M,N,C등이 음극 소재를 나타낸다. 요즘에 IMR은 생산을 잘 안하는것 같으니 제외하고 INR, ICR 둘을 비교한다면 ICR이 갑이다. INR은 방전 보호 기능이 없다면 화재의 위험이 존재한다. 방전 능력에 따른 분류로 고방전, 중방전, 일반방전으로 불리우며 LG 배터리셀 기준으로 15A 이상 연속 방전이 가능한 경우 고방전, 10A 이상으로 연속 방전 가능한 경우 중방전이라 한다. 고방전, 중방전의 분류는 제조사마다 다르며 대륙에서는 좀더 낮은 기준을 사용하는 것 같다.

 

3. 용도

고방전 배터리는 주로 모터 구동과 관련된 것에 사용된다. RC나 전동 공구, 전자 담배 등에 사용된다. 일반방전 배터리는 소형 선풍기, 손전등, 보조배터리 등에 사용된다. ESP32 정도면 일반 방전 배터리로도 충분하다. 무선 청소기 등에도 소형에는 일반 방전 배터리가 사용 되기도 한다. 중방전 배터리는 이들의 중간 정도 되는 형태인데 전동 킥보드, 전동 자전거, 전동 스케이드보드에 사용된다. 다만 실제 사용은 외형으로 판단할 수 없다. 외형이 아무리 비슷하다 할지라도 어떤 것은 중방전 배터리가 사용되기도 하고, 어떤 것은 고방전 배터리가 사용되기도 한다.

4. LG 18650 배터리의 특성은?

국내에서는 LG, Samsung 에서 배터리셀을 제작하는데, 그중 LG 제품들에 대하여 특성을 정리해 보았다. 손으로 정리한 형태라 일부 실수가 있을 수 있다. 특히 색상은 RGB 값이 스펙에 정의된 것이 아니기 때문에 개인 편차가 심하다.

 

LG

 

위의 표를 살펴보면 모델명으로 얼추 짐작이 가능하다. 앞부분의 ICR, INR로 음극소재를 가늠할 수 있으며, 끝 2자리(또는 3자리)의 시작이 H 이면 고방전, M이면 중방전 그외에는 일반 방전이다. 3자리의 경우 2번째 자리수는 용량을 나타낸다. 알파벳이 뒷부분이면 그만큼 용량이 늘어나는 형태이다. 마지막 숫자는 전기적 특성과 관련되는데, 이부분 만큼은 필요할때 스펙을 찾아 보는 것을 추천한다.

18650을 SDI 쪽 제품을 많이 사용하게 되어서 SDI쪽 배터리들도 정리해 보았다.

 

SDI

 

5. 셀제 사용 용도

만약 기존 전자 제품 배터리를 교체 하는 것이라면 용량을 제외한 모든 내용이 동일한 것을 사용하는 것을 추천한다. 즉 공칭전압, 충전전압, 최대 충전 전압, 최대 방전 전류, Cut-Off 전압등이 동일한 것으로 찾아 보는 것이 가장 좋다.

새롭게 구성한다면 용도에 맞게 구성하면 되겠다. 현시점에서 고방전의 가격대비 성능으로 따지면 INR18650 HG2 이긴 하겟지만, 항상 그런 것은 아니니 염두해 두자. 일반 방전의 전기적 특성이 거의 비슷한 터라 싸게 구할 수 있는 제품을 사용하는 것을 추천한다. 굳이 두배의 가격을 지불하면서 용량이 25% 정도 높은 배터리를 사용하는 것은 비효율적이라 생각한다. 또한 무조건 고방전 배터리가 좋은 것은 아니다. 고방전 > 중방전 > 일반방전 순서로 가격이 형성되기 때문에 적합한 것을 사용하는 것이 현명하다고 생각된다.

대략 방전 능력에 따라 사용되는 것은 아래와 같다.

고방전 : 무선 전동 공구 (특히 무선 전동 드릴), RC Car, 전자담배, 무선 진공 청소기

중방전 : 소형 무선 전동 공구, 소형 무선 청소기

일반방전 : 충전 선풍기, 랜턴, 보조배터리, 구형 노트북 배터리

위의 사용 구분은 명확한 것은 아니다. 이유는 중방전 2개를 병렬로 연결하면 고방전의 효율이 나오기 때문이다. 예를들어 12V의 전기에 최대 20A 부하를 생각하며 구성한다고 가정할때, 18650배터리를 3개만 사용한다면 고방전을 추천하지만, 6개로 구성해도 된다면 당연히 중방전 배터리 2개씩 병렬로 연결하는 방법을 고려해도 된다는 이야기이다. 또한 고방전이 필요하더라도 거의 비슷한 성능의 중방전 배터리가 사용되기도 한다. 18650 배터리가 들어가는 전자담배 기계를 몇개 뜯어보니 10A 이하의 방전 능력을 가진 배터리가 사용되기도 하는 것을 발견하였다.

 

posted by 퍼스트 희망봉 2024. 11. 18. 09:55

 

MBN '알토란'에서는 뿌리 깊은 맛 '겨울 파 한 상'을 선보인다.

‘알토란’이 파김치감자탕, 쪽파김치와 대파김치, 삼각대파 레시피를 공개한다.

 

이날 방송에서는 파김치로 특별함을 더한 32년 전통의 감자탕 대박집부터 200년 종가의 손맛을 이어가는 김치 명인의 궁극의 맛, 궁 셰프의 이색 비주얼 가성비 요리까지 제철 겨울 파로 만드는 든든한 한 상을 만나본다.

 

▶쪽파김치

*기본 재료 : 쪽파 1kg, 고춧가루 2컵, 멸치액젓 1컵 반,

새우젓 2큰술, 멸치진젓 3큰술,

다진 마늘 2큰술, 찹쌀풀 1컵 반, 건고추 15개, 설탕 약간,

멸치 가루 2큰술

 

▶쪽파김치 만들기

1. 쪽파는 뿌리 자르고, 지저분한 부분 다듬어서 깨끗이 씻은 뒤 물기를 빼둔다.

2. 물에 불려 믹서에 간 건고추를 대야에 넣고,

멸치진젓 3큰술, 찹쌀풀 1컵 반, 멸치액젓 1컵 반, 새우젓 2큰술,

다진 마늘 2큰술, 고춧가루 2컵, 멸치 가루 2큰술,

설탕 약간을 섞어 양념을 만든다.

3. 쪽파를 넣고, 양념을 버무려 마무리한다.

▶대파김치

*기본 재료 : 천일염 1컵(절임용), 물 3컵(절임용),

대파 1.2kg, 멸치액젓 2컵, 멸치진젓 5큰술, 새우젓 3큰술,

다진 마늘 2큰술, 찹쌀풀 1컵 반, 고춧가루 3컵, 건고추 15개,

멸치 가루 2큰술, 설탕 1큰술

 

▶대파김치 만들기

1. 물 3컵, 천일염 1컵 넣은 소금물에 대파를 담가 1시간 절인 뒤,

물에 씻어 건져둔다.

2. 물에 불려 믹서에 간 건고추를 대야에 넣고, 찹쌀풀 1컵 반,

멸치액젓 2컵, 멸치진젓 5큰술, 새우젓 3큰술, 다진 마늘 2큰술,

고춧가루 3컵, 멸치 가루 2큰술, 설탕 1큰술을 섞어

양념을 만든다.

3. 절인 대파를 넣고, 양념을 버무려 마무리한다.

 

▶대파소금

*기본 재료 : 대파 초록 잎 150g,

대파 뿌리 우린 물 2큰술, 천일염 700g

▶대파소금 만들기

1. 믹서에 대파 초록 잎 부분과 대파 뿌리 우린 물

2큰술을 넣고 간다.

2, 천일염을 채반에 밭쳐 2번 정도 가볍게 씻는다.

3. 팬에 간 대파와 소금을 넣고 중불에서 30분 볶아 완성한다.

 

posted by 퍼스트 희망봉 2024. 11. 18. 09:47

 

MBN '알토란'에서는 뿌리 깊은 맛 '겨울 파 한 상'을 선보인다.

‘알토란’이 파김치감자탕, 쪽파김치와 대파김치, 삼각대파 레시피를 공개한다.

이날 방송에서는 파김치로 특별함을 더한 32년 전통의 감자탕 대박집부터 200년 종가의 손맛을 이어가는 김치 명인의 궁극의 맛, 궁 셰프의 이색 비주얼 가성비 요리까지 제철 겨울 파로 만드는 든든한 한 상을 만나본다.

 

레오란타가 32년 전통의 시원?칼칼한 김보경&문준서 대표의 '파김치감자탕'을 맛보러 간다. 파김치감자탕은 단 2시간 만에 무려 150그릇 판매된다고 한다. 레오 란타는 진한 감칠맛의 국물과 푹 익은 파김치의 색다른 만남에 감탄한다.

이상민은 입 안 가득 향긋한 파 향과 육즙이 팡팡 터지는 '삼각대파'를 완성한다. 강순의 명인은 추운 겨울 따끈따끈한 밥과 찰떡궁합, 시원한 감칠맛과 매콤함이 가득한 쪽파김치와 대파김치 레시피를 알려준다.

 

▶삼각대파

*기본 재료 : 다진 돼지고기 200g, 대파 흰 줄기 3대,

고명용 대파 1대, 다진 대파 1큰술, 맛간장 1큰술,

올리고당 반 큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술,

통깨 2큰술, 전분

*양념 재료 : 진간장 1큰술, 맛술 2큰술, 다진 마늘 반 큰술,

물엿 1큰술, 식초 반 큰술, 후추 약간

 

▶삼각대파 조리 과정

1. 다진 돼지고기에 다진 대파 1큰술, 맛간장 1큰술,

올리고당 반 큰술, 다진 마늘 1큰술,

참기름 1작은술, 통깨를 넣고 버무려 둔다.

2. 대파 흰 줄기는 길게 세로로 자르고,

뜨거운 물을 부은 뒤 펼쳐서 식힌다.

3. 대파에 전분을 살짝 뿌린 뒤, 재워둔 고기를 끝에 얹어

삼각형으로 돌돌 말다가 끝부분을 넣어 고정시킨다.

4. 볼에 양념 재료를 넣고 양념장을 만든다.

(*진간장 1큰술, 맛술 2큰술, 다진 마늘 반 큰술, 물엿 1큰술,

식초 반 큰술, 후추 약간)

5. 팬에 삼각대파를 노릇하게 굽다가 양념장을 붓고 조린다.

6. 접시에 가늘게 썬 대파 줄기를 깔고 조린 삼각대파를

올려 완성한다.

 

posted by 퍼스트 희망봉 2024. 11. 18. 09:35

 

김민재는 결혼 5년만에 80억+알파를 뜯겼다

광주 50대 공무원 남성은 아내에게 이혼당하고 재산과 연금을 갈취당한 후 자살하였다

한국 남성들 한녀들을 피해 국제 결혼 비율 10%

한국 남성 50% 결혼 기피 현상

스탑럴커도 피해야 하고 쓰레기녀도 피해야 하고 도축녀 갈취녀도 피해야 하고 너무 머리 아프니 차라리 결혼 안하고 혼자 살고 만다는 한국 남성들..

여자들 조만간 결혼 구걸을 해야 하는 시대

 

負け犬 (마케이누)

직역하면 "싸움에 진 개"라는 뜻의 일본어 표현이다. 하지만 진짜로 투견을 다루는 내용이 아닌 이상에야, 보통은 그냥 패배자, 루저를 뜻하는 관용어다. 물론 개에 비유하는 것을 보면 알겠지만 문자 그대로 패배자를 의미하는 것만이 아니라 지칭하는 대상을 비하하는 뉘앙스가 담긴 표현이다.

일본 서적을 번역하는 과정에서 '싸움에 진 개'라고 표현을 그대로 직역하는 경우가 많은데, 진짜로 개를 의미하는 뜻으로 쓰인 것이 아니라면 그냥 '패배자'로 번역하는 것이 문맥에 자연스럽다. 예시로 "싸움에 진 개가 뻔뻔하게 잘도 돌아왔군." 같은 문장이 자주 보이는데 그냥 "패배한 주제에 뻔뻔하게 잘도 돌아왔군."이라고 번역하는 편이 낫다. 그러나 이미 '싸움에 진 개'라는 표현이 직역한 일본 작품들을 통해 한국에서도 너무 퍼져서 이제 한국 독자들에게도 익숙해질 정도가 되었다.

마케이누 세대라는 표현으로, 옹호 측에선 일본에서 버블붕괴로 인한 장기적 불황으로 경제적 타격을 입어 30~40대를 넘어가도록 결혼을 못하고 도태되는 여성이라고 하지만 비판 측에서는 페미니즘 때문에 대가를 치르는 세대라고 하는 신조어다.

1980년대 당시 일본에 버블경제가 극심할 때 일자리는 넘쳐나면서 일본 여성도 제조업, 서비스업을 비롯 사회참여율 및 경제활동이 급격히 늘어났고 남성들보다 더 돈을 많이 버는 여성들도 많이 등장한 것과 잃어버린 10년을 보면 알 수 있듯이 자유롭게 사는 프리터를 한 남성, 여성들도 있었고 취직한 여성들도 결혼에 큰 관심을 가지지 않아 결혼을 희망하는 남성은 많은데 여성이 적어져 여성들의 지위가 급 상승하였다.

이 무렵 유럽에서 페미니즘이 들어오면서 이때 1990년대 2030대 여성들은 왜 우리 인생을 희생해서 가정을 차려야하냐? 라는 주장을 하는 페미니스트들이 늘어났다. 당시 20~30대였던 일본 남자들은 근본적인 원인으로는 취업시장도 좁아지고 힘들어지면서 돈 때문에 데이트에 관심이 줄어든 데다 이들의 행태에 대한 피로감까지 더해져 초식남, 절식남이라는 유행어가 생길 정도로 여자와의 결혼을 꺼리게 된다.

이후 시간이 흘러 버블경제 당시 20대였던 비혼 여성들은 페미니즘을 주장하며 당당한 모습을 보이더니, 취업시장이 좁아지고 30~40대가 되면서 일본의 경기불황이 장기화되고 기술은 없고 저축된 저금은 전무하여 빈곤해지니 이제와서 경제적으로 안정된 40~50대 미혼 남성들에게 청혼을 구걸하는 세대가 되었고 정작 안정적인 경제적 기반을 가진 미혼 40~50대 남성들은 이들에게 눈길을 주지 않고 페미니즘에 반감을 가진 새로운 20대와 결혼하는 사태가 일어났다. 이 미혼 여성들을 마케이누 세대라고 일반적으로 부른다.

 

퐁퐁이 사냥 실패하고 결혼못한 30대 여성 노괴들 수급자론 기생충론

설거지남을 찾지 못한 여자들은 30대 중후반만 되어도 가족 지킬려고 미친듯이 일하는 남자들을 절대 이기지 못한다. 기업 입장에서도 경쟁 자체가 되지 않는 한녀를 계속 고용시켜줄 이유도 없고 경기도 매우 어렵다. 만약 구조조정이 된다면 누구부터 될까 ㅋㅋ

근데 얘네들이 일 그만두고 경력다운 경력도 없고 나이도 찼는데 화장실 청소나 주방에서 욕먹어가며 일할까? 아니 애초에 이런 것도 드센 나이 드신 아줌마들이 꽉 잡고 있고 사장들 입장에서도 회사 막 짤리고 일하기 싫어하는 여자들 고용할 이유도 없다. 고로 얘네들은 수급자가 된다. 현재 35세 이상 노괴들 60퍼센트가 미혼이다. 얘네들한테 한달에 100만원씩만 수급이랑 기타 지원 받는다 쳐도 국가 좀 먹는 기생들인 것이다.

한국 여자들이아말로 남자들을 이용하고 착취하고 등꼴을 빼먹어 왔는데, 둔하게도 남자들은 그 사실을 모른다. 한국에 어떤 정치인들도 여자들을 감히 비방할 수 없다. 남자 투표권자보다 여자 투표권자가 더 많기 때문이다. 남자들에 비해 한국 여자들은 스트레스가 덜한 삶을 살고, 그래서 더 오래 살고, 덕분에 대부분 한국에서 여자의 수가 더 많다.

'신문들도 여자들을 비난할 생각이 없다. 신문들은 광고로 먹고 살며, 그 광고는 여자들의 소비에서 나오기 때문이다.

한국 여자는 거의 아무런 일도 하지 않으므로, 모든 일에 퐁퐁이가 필요하다.

 

여러 계층의 남자들이 있다. 고급 승용차를 타고 출근하는.남자부터, 대중 교통을 이용하여 공사장/공장에 나가는 남자까지. 하지만 그들 모두가 각자 1명의 여자에게 착취당한다. 가장 낮은 계층의 남자는 가장 매력 없는 여자에게 착취 당한다.

'하지만 한국 여자들은 남자의 성욕에 관심갖고 있는데, 그 이유는 섹스가 아니라 아이를 낳기 위해서이고, 거기엔 뻔한 목적(평생 남자를 착취하려는)이 있다.

" 한국 여자는 남자를 착취하고 이득을 얻기 위해 아이를 낳고 아이를 이용하지만, 남자들은 그 사실을 모른다. 임신, 출산, 양육에는 많은 수고가 들지만 그 대가로 여자가 남자에게서 뜯어내는 물질적 안락과 자유는 그야말로 거대한 것이다."

 

posted by 퍼스트 희망봉 2024. 11. 17. 09:06

 

갤럭시 버즈의 한쪽 이어버드를 분실한 경우 이어버드 사용에 문제가 있을 수 있으므로 이어버드 구입 후 사용을 권장드립니다.

 

기존에 연결된 이력이 있는 기기와는 한쪽 이어버드만으로 통화/스트리밍이 가능하나 새로운 기기와의 연결은 제한됩니다.

서비스센터에 방문 등을 통해 이어버드 구입 후에는 양쪽 이어버드 커플링 설정이 필요합니다.

 

갤럭시 버즈 이어버드 셀프 커플링 방법

1. 양쪽 이어버드를 충전 케이스 좌우 슬롯 홈에 맞게 넣어주세요.

2. 양쪽 이어버드를 동시에 7초 이상 길게 터치하세요.

3. 이어버드 배터리 상태 표시등이 녹색으로 깜빡인 후 꺼지면서 커플링이 완료됩니다.

※ 이어버드 커플링이 제대로 되지 않으면 배터리 상태 표시등이 빨간색으로 계속 깜빡입니다. 이어버드를 충전 케이스에서 뺏다가 다시 넣은 후 양쪽 이어버드를 동시에 7초 이상 길게 터치하세요..

이어버드 셀프 커플링 방법

 

갤럭시 버즈3 및 버즈3 프로의 이어버드는 아래 방법에 따라 커플링을 진행하세요.

1단계) 이어버드 한 쪽씩 충전 케이스에 넣고 충전 단자에 정상적으로 안착되었는지 확인하세요. 충전 케이스 LED가 녹색 또는 빨간색이 깜빡여야 합니다.

2단계) 충전 케이스를 열어둔 채로 케이스 아래의 충전 단자 옆 연결 버튼을 7초 이상 누르세요.

3단계) 충전 케이스 LED가 파란색으로 깜빡인 후 꺼지면서 커플링이 완료됩니다.

※ 충전 케이스 LED가 빨간색으로 계속 깜빡이는 경우, 단자 통신 오류로 1단계부터 다시 시도하세요. 정상 안착되어 있음에도 빨간색으로 깜빡이는 경우 이어버드와 케이스 단자 접점 부위의 이물질, 부식 또는 케이스 침수 여부 등을 확인하세요.

 

갤럭시 버즈3 프로 이어버드 셀프 커플링 방법

※ 기존 이어버드와 새로 연결한 이어버드 양쪽의 소프트웨어 버전이 다른 경우, 페어링 모드 진입이 되지 않습니다.

양쪽 이어버드를 케이스에 넣고 뚜껑을 닫은 다음, 다시 열고 모바일 기기의 Galaxy Wearable(갤럭시 웨어러블) 앱에서 블루투스로 직접 연결하세요.

모바일 기기와 연결 후 이어버드 설정에서 소프트웨어 업데이트를 진행하면 자동으로 페어링 모드로 진입됩니다.

셀프 커플링 가능 모델

갤럭시 버즈+(SM-R175), 갤럭시 버즈 라이브(SM-R180), 갤럭시 버즈 프로(SM-R190), 갤럭시 버즈2(SM-R177), 갤럭시 버즈2 프로(SM-R510), 갤럭시 버즈3(SM-R530), 갤럭시 버즈3 프로(SM-R630)

 

서비스센터 방문을 통한 갤럭시 버즈 이어버드 커플링 방법

갤럭시 버즈(SM-R170) 모델의 경우, 서비스 센터에 방문하여 엔지니어를 통해서만 설정이 가능하므로 서비스센터 방문을 해주시기 바랍니다.

서비스 센터에 방문 후 A/S접수를 하시면 이어버드 구입 처리 후 양쪽 이어버드 커플링 설정이 진행됩니다.

☞ 서비스 접수 > 엔지니어에게 분실한 쪽의 이어버드 1개 구입 > 커플링 작업 > 고객 사용

 

✔ 이어버드 분실로 개인 간 (중고)거래 전 참고사항(*갤럭시 버즈(SM-R170) 기준)

양쪽 이어버드의 배터리 타입(종류)이 다를 경우 커플링 작업이 불가합니다.

2019년 9월 생산분 이어버드를 분실하여 개인간 거래로 2019년 10월 이후 출시 된 이어버드를 구매 시 배터리 타입이 기존 이어버드와 같은지 꼭 확인해 주세요. ( 센터 방문)

2019년 09월 이전 생산분 : 배터리 1가지 종류로만 출시

2019년 10월 이후 생산분 : 배터리 2가지 종류로 출시

(기존 이어버드와 추가로 구매한 이어버드의 배터리 종류가 다를 경우 커플링 작업 불가)

 

 

 

posted by 퍼스트 희망봉 2024. 11. 16. 19:37

 


 

이정현 - '호두마늘종덮밥' 레시피


 

■ 요리 재료

돼지고기 다짐육 200g, 다진 생강 1.5t, 마늘종 한 줌, 마늘 두 줌, 청양고추 1/2개, 홍고추 1개, 호두 한 줌, 쌀밥 220g, 식용유,

[양념장] 양조간장 4T, 흑설탕 2T, 청주 1T

■ 만드는 법

[재료 준비]

1. 마늘은 편 썬다. / 마늘종은 작게 쫑쫑 썬다. / 청양고추와 홍고추는 어슷썬다. / 호두는 굵게 다진다.

2. 돼지고기 다짐육은 키친타월로 핏물을 제거한다.

3. [양념장] 양조간장 4T, 흑설탕 2T, 청주 1T를 섞는다.

[호두마늘종덮밥 만들기]

1. 팬에 식용유를 두르고 편 썬 마늘을 볶아 마늘기름을 낸다.

2. 마늘기름에 돼지고기 다짐육을 볶아 마늘 향을 입혀준 뒤, 다진 생강을 넣고 볶는다.

(*다진 생강과 돼지고기를 함께 볶으면, 고기의 누린내를 잡아줄 수 있습니다!)

(*돼지고기가 회갈색이 돌 때까지 볶아주세요!)

3. 돼지고기가 익으면 마늘종, 다진 호두를 넣고 볶는다.

(*호두를 넣으면 더욱 고소한 맛을 느끼실 수 있습니다!)

4. [양념장]과 청양고추, 홍고추를 넣고 강불로 졸이듯 볶는다.

5. 밥 위에 완성된 호두마늘종볶음을 올리면 완성


이정현 - '호두빵' 레시피


 

■ 요리 재료

호두 350ml, 사과 1/2개, 당근 1/2개, 플레인요구르트 3T, 달걀 2개, 버터 40g, 소금 약간

[레몬크림치즈] 버터 30g, 크림치즈 6T, 꿀 1T, 레몬즙 1t

■ 만드는 법

[호두빵 만들기]

1. 버터 30g을 전자레인지에 30초 돌려 녹인다.

2. 믹서기에 호두 300ml, 사과 1/2개, 당근 1/2개, 플레인 요거트 3T, 달걀 2개, 녹인 버터 30g을 넣고 간다.

(*사과, 당근 대신 감자, 바나나, 브로콜리 등 냉장고에 남아있는 자투리 채소를 활용해주셔도 됩니다!)

3. 반죽에 호두 약간(50ml)를 다져서 넣고 섞는다.

4. 내열 용기에 버터 10g 코팅을 해준 후 반죽을 붓는다.

5. 반죽 윗면을 고르게 펴고 용기 바닥을 살짝 쳐서 기포를 빼준 후 전자레인지에 8분 돌린다.

[레몬크림치즈 만들기]

1. 버터 30g을 전자레인지에 30초 정도 돌려 녹인다.

2. 버터에 크림치즈 6T를 넣고 숟가락으로 빠르게 저어주며 덩어리를 풀어준다.

3. 꿀 1T, 레몬즙 1t를 넣고 섞는다.

4. 완성된 호두빵에 레몬크림치즈를 펴 발라주면 완성!