posted by 퍼스트 희망봉 2019. 11. 29. 18:24

가천대에 직행 버스를 타면 서서 가야 하는 지하철 대신에 편해서 이용을 하게 됩니다 

돌아 오는 길 반대쪽 버스 정류장을 어케 가는지 모르겠던데 이번에 알게 되었네요..


지하철 가천대역 5번 출구 지상으로 나오면 가는 지하도 구멍이 바로 보입니다 주욱 따라가면 됨




posted by 퍼스트 희망봉 2019. 11. 28. 23:13

티스토리 블로그 카카오 다음 애드핏 광고 수익 수입 기대 이하임 

다음 포털 점유율이 5% 이하대로 워낙 낮아서 방문자가 적은 탓도 있지만 구독자들이 매우 보수적이어서 인지 방문자가 꽤 있어도 클릭율은 아주 저조함..0.2% ㅋㅋ



이걸 주력해서 하는 블로거가 있다면 그냥 기왕 만들어 놓았으니 대충 적당히 하는게 시간 낭비안하고 정신 건강에도 좋을 것

 

카카오 애드핏 구려 구려 구리다..



posted by 퍼스트 희망봉 2019. 11. 28. 18:38

건강 보험 공단에서 뜬구름없이 날아 오는 보험료 인상 안내문..

아무 대응없이 있으면 인상 변경된 요금 물어야 하고 바꾸기 쉽지 않아요..

잽싼 대응이 필요합니다


전화상 항의하면 변경이 되지 않고 산정 근거를 물어 보고 그에 맞는 자료를 제출 소명

전년도에 비과세 소득이 있었다면 비과세 원천 징수 영수증 준비..

정기적으로 받는 소득이 아니란 지급 사실 확인서 준비

서류가 준비되었다면 가까운 보험 공단 직접 방문 서류 제출 소명해야 즉시 전산 반영

팩스나 우편으로 보내면 처리가 너무 늦어서 안되요


posted by 퍼스트 희망봉 2019. 11. 28. 17:55

지성타입의 두피

지성타입의 두피는 피지 분비가 왕성한 타입으로 오후만 되면 두피에 필요 이상의 기름기가 분비되어있다면 지성 두피일 가능성이 높은데 이런 타입의 두피는 제대로 관리를 하지 않으면 피지로 인해 모공이 막히는 등의 트러블이 생길 수 있다

​염증, 가려움 등 생기기 쉬운 두피를 청결하게 유지하고 피지 제거 기능이 좋은 샴푸로 관리해 주는게 중요 열감이 늘 머물러 있는 두피이기 때문에 청량감있는 샴푸가 필요


중건성의 두피

중건성 두피는 유수분막이 부족해 건조한 계절에 당김 현상이나 각질 비듬이 생길 가능성이 높은 타입으로 머리를 감을 때 두피 마사지를 해서 피지 분비를 촉진시켜 주면서 유수분 밸러스를 맞추는데 도움

민감성 두피

민감성 두피는 표면을 봤을때 전반적으로 붉은색을 띄고 있다면 의심해 볼 필요가 있다 붉은색을 띄는 이유는 두피 보호 기능이 떨어져 모세 혈관이 확장돼 나타나는 현상이기 때문인데 이런 두피는 외부의 약한 자극에도 민감하게 반응하여 따갑거나 가렵고 심할경우에는 지루성 두피로 악화 돼 탈모로 이어질 수 도 있어 미리 관리가 필요한 타입

이런 타입은 자극을 최소화하면서 두피와 모발을 관리할 필요가 있는데 ​두피 마사지와 헤어팩. 샴푸는 두피에 좋지 않은 영양을 끼칠수 있기 때문에 머리 감을 때도 저자극 샴푸와 미온수로 부드럽게 마사지해야 함

려 자양윤모 탈모증...


posted by 퍼스트 희망봉 2019. 11. 28. 12:04

[청경채김치]


- 주재료

청경채(2kg), 소금물(3L), 무(500g), 멸치액젓(1½컵)

- 김칫국물 재료

홍고추(500g), 배(250g), 새우젓(10g), 다진 마늘(50g), 다진 생강(5g), 설탕(60g), 찹쌀풀(100g), 소주(½컵), 양파(100g), 쪽파(100g), 소금(약간)

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1. 청경채(2kg)는 밑동에 칼집을 넣어 반으로 가른다.

2. 소금물(3L)에 청경채를 넣어 1시간 정도 절인다.

- tip ‘소금물의 농도’

물 3L에 소금 1컵을 섞어 소금물을 만들어주세요

3. 무(500g)는 얇게 썬 뒤 멸치액젓(1½컵)을 부어 절인다.

4. 믹서에 홍고추(500g), 배(250g), 새우젓(10g), 물(2컵)을 넣어 간다.

5. 무, 다진 마늘(50g), 다진 생강(5g), 설탕(60g), 찹쌀풀(100g), 소주(½컵), 양파(100g), 쪽파(100g), 홍고추(약간), 물(2L), 소금(약간)을 섞어 김칫국물을 만든다.

6. 김칫국물에 청경채를 넣어 버무리고 밀폐 용기에 담는다.

7. 비닐봉지를 덮어 1~2일 정도 실온 숙성한 뒤 냉장 보관한다.

8. 그릇에 푸짐하게 담는다.

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[무 고추장박이]

- 주재료

무(2.5kg), 흑설탕(1kg), 굵은 소금(50g), 쪽파(약간), 통깨(약간), 참기름(약간), 실고추(약간)

- 양념 재료

고추장(600g), 고운 고춧가루(100g)

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1. 무(2.5kg)는 납작하게 썰고 흑설탕(1kg), 굵은 소금(50g)을 섞는다.

- tip ‘무 절이기’

고추장의 짠맛을 줄이기 위해 흑설탕, 소금에 절여주세요

2. 무에 흑설탕, 굵은 소금을 켜켜이 쌓은 뒤 2일 정도 절인다.

3. 고추장(600g), 고운 고춧가루(100g)를 섞어 양념을 만든다.

4. 무에 양념을 발라 밀폐 용기에 담고 비닐봉지를 덮는다.

5. 15일 정도 냉장 숙성시킨 뒤 그릇에 담는다.

- 요리사전 ‘숙성하기’

최소 일주일에서 최대 1년까지 숙성시켜야 맛이 좋아요

6. 무에 쪽파(약간), 통깨(약간), 참기름(약간), 실고추(약간)를 넣어 버무린다.

- tip ‘무 고추장박이는’

물에 씻어 짠맛을 뺀 뒤 채 썰어 수분을 제거해주세요

7. 접시에 예쁘게 담는다.

 



posted by 퍼스트 희망봉 2019. 11. 27. 12:20

휴먼다큐 사람이 좋다 에 오랜만에 출연해 근황을 알린 미녀들의 수다 출신 에바

현재 나이 39세로 영국인 아버지와 일본인 엄마 사이에서 출생해 현재의 국적은 영국이며 한국에서 결혼 비자로 외국인 등록증을 가지고 생활하고 있네요

남편은 37세로 2살 연하 현재 가평에서 레저 스포츠 강사 직업

수상스키를 배우면서 연하의 남편에게 먼저 대시 결혼까지 골인

방송 활동으로 번돈 착실히 모아 집도 사고 사내 아이 둘의 엄마..열심히 살고 있다

일품김치 김장속 양...